Le Yin Yoga & la Sonothérapie

Qu’est ce que le Yin Yoga ?

Le Yin Yoga est une forme de yoga lente, profonde et introspective qui favorise une relaxation prolongée. Cette forme de yoga invite à se plonger dans des étirements passifs prolongés, souvent maintenus pendant plusieurs minutes. Cela est conçu pour cibler les couches profondes du corps. Ces étirements profonds ont de nombreux avantages:

• Amélioration de la souplesse

• Favorise un sentiment de relaxation plus profond

• Facilitation de libération des blocages physiques et énergétiques.

 

La sonothérapie utilise des techniques anciennes pour harmoniser le corps et l'esprit à l'aide d'instruments thérapeutiques. Ensemble, le yin yoga et la sonothérapie forment un duo transformateur qui amplifie les bienfaits thérapeutiques de l'un et de l'autre.

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Le Yin Yoga et la Sonothérapie: un Duo parfait

La symphonie entre le yin yoga et la sonothérapie réside dans leur objectif commun de favoriser la relaxation et de relâcher les tensions. Le Yin Yoga pénètre profondément dans le corps, ciblant les nœuds physiques et les points de stress.

La sonothérapie utilise des fréquences spécifiques pour harmoniser l'esprit et créer une atmosphère propice à la relaxation.

Lorsqu'ils sont combinés, les étirements passifs et profonds couplés avec une relaxation intense permettent d'améliorer significativement la qualité de vie des pratiquants.

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Matériel mis à disposition pour votre confort:​​

​Lors de chaque séance, votre confort est clé et nous mettons gratuitement à disposition les éléments suivants:

• Un tapis de yoga

• Un coussin 

• Un plaid tout doux

• Un masque pour les yeux

*Les procédures d'hygiènes sont respectées après chaque séance.

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Eléments à apporter:

Les éléments ci-dessous sont des idées si vous souhaitez optimiser votre confort:

• Une bouteille d'eau

• Des habits amples / confortables​